Chào bạn!
Bệnh đau lưng dần trở thành một căn bệnh phổ biến hiện nay, tuy không nguy hiểm nhưng nếu để lâu ngày dẫn đến bệnh tình xấu. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến công việc cũng như sức khỏe của người bệnh.
Và khi đó các phương pháp điều trị đau lưng là gì? Giải pháp nào giúp giải quyết bệnh đau lưng hiệu quả nhất? Trường hợp bạn bị đau lưng rất nặng việc tìm ra cách chữa trị và kịp thời để giúp bạn giảm đau, hồi phục nhanh nhất là gì?
Cách điều trị bệnh đau lưng cho phụ nữ:
- Bổ sung canxi cần thiết hàng ngày.
- Hấp thu đủ lượng axit folic có trong rau quả, trái cây.
- Uống thật nhiều nước để cơ thể không bị khô.
- Rèn luyện thực hiện các tư thế chính xác.
- Tìm hiểu và luyện tập các bài tập giúp thư giãn.
- Khi công việc đòi hỏi bạn phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài cần tận dụng tối đa thời cơ di chuyển, thay đổi phong cách và khởi động lưng chân tay.
- Ngủ đủ giấc, không ít hơn 8 tiếng 1 ngày.
- Ngủ trên loại đệm thích hợp để không làm ảnh hưởng đến lưng.
- Khi ngủ nên đặt gối ở dưới đầu gối, nếu nằm ngửa thì bạn kẹp giữa 2 chân. Còn nếu nằm nghiêng để hổ trợ cho lưng và tuyệt đối không nên nằm sấp.
- Không cử động quá mạnh hoặc căng lưng giữa không cần thiết.
- Thực hiện các bài tập luyện kéo giãn tăng cường sức mạnh và buông lỏng khớp lưng giữa.
- Cách thức trị liệu phản xạ khá công hiệu trong việc giảm đau ê ẩm vùng lưng, hơn nữa massage và châm cứu cũng là giải pháp tốt nhất .
- Có thể sử dụng thuốc giảm đau nếu cơn đau trở nên quá gay gắt với tình trạng đau lưng của bạn.
- Sử dụng thuật nắn xương khớp.
- Dùng các phương tiện hỗ trợ lưng.
- Chườm nóng giúp bạn giảm đau và sưng tấy.
- Chườm lạnh cũng có thể giúp ích khá nhiều trong việc giảm đau.
Trên đây là một số cách dành cho các chị em phụ nữ khi bị đau lưng nên chú ý. Vì các cách trên sẽ giúp bạn giảm đau ê ẩm vùng lưng hiệu quả.
Để lại câu hỏi tại đây, hoặc gọi số 0916 902 369 chúng tôi sẽ gọi điện thoại tư vấn những thắc mắc của bạn!
>> Cách chữa đau thắt lưng bên trái nhanh chóng cho phụ nữ
>> 4 mẹo giúp giảm đau lưng dưới ở phụ nữ
>> Mẹo chữa đau lưng đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém
>> Trị đau lưng bằng muối- Một phương pháp hiệu quả
>> Cách chữa đau lưng không dùng thuốc
>> 5 cách chữa đau lưng hiệu quả mà không tốn chi phí
>> Tổng hợp những nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở phụ nữ
CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!
Trần Thị Thanh Thuý
QUẦY THUỐC HỒNG HÀ–THUỐC GIA TRUYỀN TRỊ ĐAU LƯNG
Địa chỉ: 35B/16 – Khu dân cư 434- KP Bình Đáng, P Bình Hòa, TX Thuận An, Bình Dương.
>> Hotline: 0916 902 369 (Ms. Thuý)
>> Email: tranthuy7369@gmail.com
SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI!
ồ! cá trê chữa đau lưng. điều này thật thú vị.
tuyệt vời đúng không bạn
mình bị đau lưng đến nay là 1 tháng rồi. uống thuốc tây hoài mà cứ tái đi tái lại.
bạn cần chữa trị ngay để bệnh không chuyển qua mãn tính nhé bạn! vì minh chỉ mới bị thôi thôi nên việc điều trị thì cũng không có gì khó khăn nhé! nhưng mình khuyên bạn không nên lạm dụng thuốc tây. nếu lạm dụng quá nhiều thuốc sẽ gây ra 1 số tác dụng phụ như TH lờn thuốc, ảnh hưởng đến dạ dày, gan, thận… thuốc đông y là biện pháp an toàn cho bạn lúc này.
mình không nghĩ khi còn trẻ mình lại bị đau lưng rồi.
đau lưng hiện nay không còn phân biệt là lớn hay nhỏ, già hay trẻ nhé bạn! do công việc, vấn đề sinh hoạt, hoặc do mắc 1 số bệnh lí nào đó gây ra tình trạng đau lưng của bạn! vậy nên bạn cần chú trọng đến sức khỏe của mình nhiều hơn nhé!
cảm ơn bài chia sẽ của bạn nha!
hì. cảm ơn vì bạn đã tham khảo bài viết của mình nha! có thì thắc mắc thì mình sẽ giải đáp cho bạn.
0902789541 đt lại giúp em nhé!
mình sẽ điện thoại lại cho bạn ngay.
tôi năm nay 45 tuổi rồi. tôi làm nghề chở xe hàng do chạy xe mãi nên lưng tôi trở nên đau nặng hơn. nhưng biết làm sao được.
1 phần là bác đã bị đau lưng, 1 phần là do công việc. gộp 2 điều này lại sẽ làm cho bệnh của chú nặng hơn. con khuyên chú là 1 mình nên chuyển sang 1 cv khác nhẹ nhàng hơn và 2 là bác kết hợp với sử dụng thuốc đông y để điều trị lâu dài nhé. điều này vừa an toàn cho sức khỏe của chú lại vừa hiệu quả nữa chú ạ
chị là bán thuốc. chắc biết loại nào hay và hiệu quả tư vấn giúp em với ạ!
đó là nghề của mình mà. thuốc của mình lả thuốc đông y nhé bạn! uống sau 7 ngày đã thấy hiệu quả rồi nhé. thuốc có nguồn gốc từ thảo dược nên bạn cứ yên tâm nhé
không biết nói gì chỉ biết là nói cảm ơn bạn nhiều lắm.
bạn khỏe thì mình cũng cảm thấy vui rồi mà
uống thuốc bao lâu thì có hiệu quả bạn?
trường hợp nhẹ thì uống 5 ngày là có hiệu quả rồi nhé bạn! còn nếu nặng hơn thì sử dụng 7-8 ngày là hiệu quả nhé bạn!
cảm ơn bài chia sẽ của bạn nha!
cảm ơn vì bạn đã tham khảo bài viết của mình nha!
thuốc cực kì hiệu quả luôn nha!
các cách trên chỉ hổ trợ thôi mà.
hổ trợ nhưng cũng giúp bạn giảm đau rất nhiều nhé bạn!