Chào bạn!
Đau lưng dưới là bệnh rất phổ biến hiện nay, nhiều người cho rằng đó là những cơn đau co thắt lưng khó chịu nhưng không nguy hiểm. Bởi những chủ quan ấy của người bệnh làm cho bệnh trở nên mãn tính gây ra những hậu quả bạn không thể ngờ tới.
Như các bạn cũng đã biết phần lưng dưới là 1 bộ phận chống đỡ phần lớn trọng lượng của cơ thể. Điều này cho chúng ta thấy tầm quan trọng của lưng đối với cơ thể. Vậy để hiểu sâu hơn về bệnh đau lưng dưới chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về triệu chứng và cách chữa trị như thế nào để phát hiện và đi khám cho kịp thời?
Triêu chứng của bệnh đau lưng dưới:
– Xuất hiện các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội hoặc như bị kim châm, xảy ra tại 1 điểm hoặc toàn bộ vùng lưng dưới, 2 bên hông… khi đau gặp khó khăn trong việc đi lại hay đứng dậy.
– Cơn đau có thể lan xuống bộ phận dưới như chân.
– Cơn đau kéo dài hơn 3 tháng lâu dần sẽ trở thành cơn đau mãn tính.
– Cơn đau không giảm sau 3 ngày, kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng (yếu châm, đau khi ho…)
Cách chữa đau lưng dưới:
– Khi vùng lưng bị đau tùy theo tình hình mà nên giảm đau và tập luyện.
– Trường hợp căng cơ do vận động nặng, mất nhiều thời gian phục hồi. Bạn có thể giảm đau bằng cách lấy 1 miếng đệm nóng chườm lên lưng hoặc tắm bằng nước ấm, chiếu đèn hồng ngoại. Sau đó nằm nghỉ trên giường cứng, nằm ngửa, thả lỏng toàn thân. Khi nằm có thể lót đệm 1 tấm gối mỏng dưới gáy, thắt lưng.
– Hạn chế việc khiêng vác hay các động tác ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục. Tuy nhiên cũng nên đi lại và thực hiện các động tác nhẹ, tránh nằm qua lâu (1-2 ngày). Sẽ làm cho các khớp lưng giảm linh hoạt gây đau nặng hơn. Khi ngủ nên nằm nghiêng và nên ngồi thẳng để tránh tình trạng đau lưng.
– Vận động và tập luyện cho cơ lưng: đi bộ, bơi lội, tập yoga.
– Cải thiện sức khỏe: giữ vóc dáng ở 1 mức cân hợp lí, tránh tình trạng béo phì, quá cân, không hoặc hạn chế tối đa hút thuốc lá, vì thuốc lá sẽ làm giảm lượng máu cung cấp đến vùng đĩa đệm, làm cho nó dễ bị tổn thương nhiều hơn.
– Dùng thuốc giảm đau theo hướng dẫn của bác sĩ, massage trị liệu, tập vật lí trị liệu: bài tập căng dài cơ thể, các bài tập sức mạnh.
– Khi mức độ đau trở nên trầm trọng và kéo dài, bạn có thể đứng hoặc làm bất cứ công việc gì duy nhất là tiến hành phẩu thuật.
Mặc dù những cơn đau của vùng lưng không quá đau đớn nhưng về lâu dài sẽ gây khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Hy vọng các thông tin và cách chữa đau lưng phía trên sẽ mang lại nhiều bổ ích cho các bạn nữ. Có gì chưa hiểu rõ hay thắc mắc thì liên hệ trực tiếp cho mình nhé! hoặc bạn có thể vui lòng để lại số điện thoại mình sẽ gọi lại cho bạn ngay nhé!
Chúc bạn vui khỏe mỗi ngày!
Để lại câu hỏi tại đây, hoặc gọi số 0916 902 369 chúng tôi sẽ gọi điện thoại tư vấn những thắc mắc của bạn!
Xem thêm:
>> Chữa đau lưng bằng gừng tươi hiệu quả
>> 7 bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả
>> Thuốc chữa đau lưng hiệu quả từ hành tây và rượu vang
>> Một số bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả
>> 5 cách chữa đau lưng hiệu quả mà không tốn chi phí
>> Chữa đau lưng bằng các món ăn từ cá trê
CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!
Trần Thị Thanh Thuý
QUẦY THUỐC HỒNG HÀ–THUỐC GIA TRUYỀN TRỊ ĐAU LƯNG
>> Địa chỉ: 35B/16 – Khu dân cư 434- KP Bình Đáng, P Bình Hòa, TX Thuận An, Bình Dương.
>> Hotline: 0916 902 369 (Ms. Thuý)
>> Email: tranthuy7369@gmail.com
chị tư vấn giúp e được không?
tất nhiên là được chứ em
chị cứ hay bị đau vùng thắt lưng là bị sao nhỉ. chị năm nay 55 tuổi rồi. công việc thì không ổn định lúc làm việc này lúc làm việc kia.
1 phần là do tuổi tác của chị. trong giai đoạn này thì xương có dấu hiệu lão hóa. 1 phần là do cv vậy em khuyên chị là mình nên làm công việc nào phù hợp với swucs của mình. không nên khiêng vác những vật quá nặng nhé chị.
cảm ơn bài viết của bạn nhiều lắm.
cảm ơn vì bạn đã tham khảo bài viết của mình nha!
mình thường sử dụng thuốc tây là nhiều, còn thuốc đông y mình chưa sử dụng bao giơ!
thế thì mình khuuyen bạn nên đổi ngay qua thuốc đông y sẽ có ích hơn rất nhiều so với bạn sử dụng thuốc tây nha!