Chào bạn!
Đau lưng mỏi gối là một bệnh phổ biến ở nhiều lứa tuổi. Nhiều người cho rằng bệnh đau lưng mỏi gối chỉ là căn bệnh của người già, mình còn trẻ nên không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, đó là một suy nghĩ sai lầm bởi vì trong cuộc sống hiện nay, đa số người trẻ tuổi, nhân viên văn phòng… là những người thường xuyên phải chịu đựng các cơn đau nhức do bệnh đau lưng mang lại.
Đau lưng mỏi gối tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt hằng ngày. Vậy nguyên nhân do đâu gây nên tình trạng đau lưng mỏi gối.. hãy cùng nhau tìm hiểu.
Nguyên nhân gây đau lưng mỏi gối còn tùy thuộc vào từng vị trí biểu hiện cơn đau:
Do ít vận động: nhân viên văn phòng, nhân viên trực điện thoại… là những người thường xuyên làm việc bên chiếc máy tính, thường ngồi nhiều tiếng đồng hồ mỗi ngày. Ít đi lại vận động khiến các cơ bị co cứng. Chưa kể đến việc ngồi sai tư thế, áp lực công việc…
Do chấn thương: khi có biểu hiện đau nhức vùng thắt lưng, vùng giữa lưng do vận động quá mức, chơi thể thao quá sức gây căng cơ giãn dây chằng quá mức. Do đó để đề phòng bệnh đau lưng mỏi gối, bạn không nên lao động mạnh, hạn chế việc khuâng vác các vật quá nặng, chơi thể thao, tập thể dục nhẹ nhàng, chú ý tư thế nhằm tránh gây ảnh hưởng tổn thương cột sống.
Do quan hệ tình dục quá sức: do tư thế quan hệ quá lâu là những nguyên nhân gây căng cơ vùng thắt lưng, ảnh hưởng đến cột sống gây đau lưng. Khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc vui. Vì vậy khi quan hệ nên tìm tư thế cho phù hợp thoải mái, tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Do thoát vị đĩa đệm: các dây thần kinh bị chèn ép do đĩa đệm bị lệch ra ngoài. Gây đau lưng mỏi gối, dọc sống lưng, đau cổ, mở vai gáy… không nên để bệnh quá lâu gây ra các triệu chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến cột sống sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh.
Khi đó bạn nên đến bác sĩ khám sớm để phát hiện bệnh và có phương pháp điều trị thích hợp nhằm ngăn chặn bệnh một cách triệt để .
>> Đau lưng trong 3 tháng đầu thai kì
>> Đau lưng và sốt là dấu hiệu của bệnh gì?
Cách phòng bệnh đau lưng mỏi gối:
Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lí, phân bố khoa học thời gian biểu khi làm việc, nghỉ ngơi.
Nên tránh ngồi lâu trong một tư thế dài.
Chú ý tư thế sinh hoạt, để phòng ngừa bệnh đau lưng mỏi gối, dành thời gian tập thể dục điều đặn mỗi ngày.
Trong trường hợp bệnh nặng nên đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời, tránh để bệnh trở thành mãn tính vừa khó điều trị mà lại mất thời gian cũng như kinh phí.
Để lại câu hỏi tại đây, hoặc gọi số 0916 902 369 chúng tôi sẽ gọi điện thoại tư vấn những thắc mắc của bạn!
>> Một số bài thuốc chữa khí hư
>> Bệnh u xơ tử cung- Nguyên nhân và cách điều trị
>> 8 cách trị đau lưng cho bà bầu
>> Cách chữa trẹo lưng cho nam giới
>> Một số bài thuốc hay chữa đau lưng cho phụ nữ và nam giới
>> Hiện tượng đau lưng ở bà bầu
CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!
Trần Thị Thanh Thuý
