Tag Archives: bai tap chua dau lung

Chào bạn! Việc ngồi hàng giờ trước máy tính để làm việc thì tình trạng đau lưng là không thể tránh khỏi. Những động tác dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. 1. Bài tập cuộn người chữa đau lưng Bước 1: ngồi dưới sàn, chân mở rộng và lưng hơi ngả về phía sau, tay đặt ... Read More »