Chào bạn!

Đau lưng nhức mỏi là gì?

Đau lưng nhức mỏi là triệu chứng rất thường gặp trong cuộc sống hằng ngày. Theo Đông y khi cơ thể bị suy nhược thường dẫn đến tình trạng đau lưng nhức mỏi cơ gân, xương khớp, người hay mệt mỏi… để khắc phục tình trạng này chúng ta cần phải xây dựng một chế độ ăn uống hợp lí và tập luyện phù hợp.

Một số bài thuốc và món ăn giúp bạn chữa đau lưng nhức mỏi hiệu quả:

1. Thịt bò lá lốt:

Thịt bò 100g, lá lốt 70g. Thịt bò đem rửa sạch, thái mỏng, ướp gia vị 5-10 phút, xào sơ qua sau đó cho lá lót vào đảo sơ. Nếu cùng ăn với cơm bình thường thì nó vừa có công dụng bổ máu vừa trị đau nhức cơ thể… thịt bò có vị ngọt, bổ máu. Lá lốt có vị cay, thơm, tính ấm có công dụng điều trị đau nhức xương, ra mồ hôi.

2. Thịt rắn:

Có công dụng chữa trị các bệnh: thần kinh, tê liệt, ngoài ra thịt rắn còn có công dụng chữa đau lưng, nhức mỏi rất hiệu nghiệm. Thịt rắn có vị ngọt phối hợp với một số gia vị như: sả, nghệ, lá lốt xào ăn với bánh tráng hoặc làm món thịt rắn hầm.

3. Đuôi lợn nấu đậu đen:

Đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng, tục đoạn; mỗi lần nên dùng 3- 4 lần thay canh, có công dụng chữa trị chứng đau mỏi lưng rất tốt.

Cách dùng: đuôi lợn một cái rửa sạch, sắc thành từng khoanh nấu với đậu đen 100g và 2 vị thuốc bắc có bán tại các nhà thuốc có công thức: tục đoạn 5g và đỗ trọng 5g. Nấu 2,5 bát nước to, cô đặc còn lại hơn nữa bát, sau đó lấy nước uống.

Một số phương pháp giảm đau lưng, nhức mỏi khác:

Tập thể dục sau những giờ hoạt động căng thẳng và làm việc quá lâu.

Xoa bóp vùng gấy cổ, các đốt sống cổ và bả vai. Mục đích là lưu thông máu và giãn cơ.

Xông hơi (nấu các loại lá cây tự xông) phương pháp này đơn giản nhưng rất hiệu quả. Bởi khi xông nhờ tác động của hơi nóng, các mạch máu ngoại biên giãn ra, giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp thải ra những chất cặn bả ra ngoài cơ thể.

Bấm huyệt dọc theo 2 bên sống lưng, từ đốt sống cổ đến tận cùng thắt lưng khoảng 10-15 phút.

Để lại câu hỏi tại đây, hoặc gọi số 0916 902 369 chúng tôi sẽ gọi điện thoại tư vấn những thắc mắc của bạn!

>> Đau lưng lâu ngày

>> Đau lưng dưới- triệu chứng và lời khuyên

>> Đau lưng và đau tinh hoàn có liên quan với nhau không?

>> Đau lưng cấp là gì?

>> Hiện tượng đau lưng mỏi gối

>> Một số bài thuốc chữa khí hư

>> Bệnh u xơ tử cung- Nguyên nhân và cách điều trị

>> 8 cách trị đau lưng cho bà bầu

>> Cách chữa trẹo lưng cho nam giới

CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!

Trần Thị Thanh Thuý

☀ QUẦYTHUỐCHỒNGHÀ-THUỐC GIA TRUYỀN TRỊ ĐAU LƯNG☀

Địa chỉ: 35B/16 – Khu dân cư 434- KP Bình Đáng, P Bình Hòa, TX Thuận An, Bình Dương.
>> Hotline: 0916 902 369 (Ms. Thuý)
>> Email: tranthuy7369@gmail.com
       SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI!