Chào bạn!

Bệnh đau lưng và cách chữa đau lưng cho người già:

Trong một gia đình thì thể nào cũng có ông bà, cha mẹ là những người mà chúng ta vô cùng tôn kính và yêu thương. Tuy nhiên, sức khoẻ của họ lại càng đi xuống theo thời gian vì sự lão hoá các tế bào, lão hoá xương khớp, lão hoá cả về trí não và nội tạng.

Thêm một điều rất quan trọng nữa là thời gian còn trẻ, người già cũng đã trãi qua bao nhiêu là công việc nên xương khớp yếu là điều khó tránh khỏi. Người già thường hay gặp những bệnh về tim mạch, thiểu năng tuần hoàn não, đau nhứt xương khớp đặc biệt là chứng bệnh đau lưng khi trái gió trở trời đã hành hạ ông bà cha mẹ ta khổ sở, ảnh hưởng đến sức khoẻ, sinh hoạt và tinh thần của người bệnh cũng như người thân chăm sóc.

Vì vậy mà hôm nay mình chia sẻ cùng bạn “cách chữa đau lưng cho người già tại nhà nhanh nhất” giúp cho bạn và người thân không còn đau đớn khổ sở trong cuộc sống hằng ngày.

>> 8 cách trị đau lưng cho bà bầu

>> Trị đau lưng bằng ngãi cứu như thế nào?

Cách chữa đau lưng cho người già:

Cách 1: tập thể dục

Thói quen tập thể dục 30 phút mỗi ngày vào sáng sớm hay chiều tối, giúp cơ thể khoẻ mạnh, lưu thông máu huyết, cung cấp oxy cho tế bào thường xuyên, chống lão hoá tế bào, hạn chế thoái hoá cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa điệm, hạn chế bị bệnh đau lưng.

Tuy nhiên, nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng như tập dưỡng sinh, đi bộ, trên đường thẳng tránh không đi xe đạp, không ngồi xe máy trên đường ổ gà , ổ vịt.

Cách 2: chế độ ăn

Những loại thực phẩm làm cho người già thêm đau lưng như các loại hải sản: nghêu, sò, ốc, hến… muối, đường, tinh bột… cần hạn chế trong các bữa ăn.

Bên cạnh đó cần bổ sung các loại rau, củ, quả, có màu đậm và các loại thực phẩm giàu omega3, vitamin và calci như cá, các loại ngủ cốc, như gạo lức muối mè, tất cả các loại đậu. sẽ hạn chế các cơn đau lưng.

>> Đau lưng sau khi quan hệ- Nguyên nhân và biện pháp khắc phục

Cách 3: massage xoa bóp

Ngoài tập thể dục ra, thì hình thức massage xoa bóp cũng là một biện pháp, giúp lưu thông khí huyết, hạn chế đau lưng.

Bạn có thể dùng rượu thuốc, kem bôi, dầu nóng để xoa bóp; làm tăng khả năng giảm các triệu chứng đau lưng.

Cách 4: bấm huyệt

Đây là hình thức dùng sức của các ngón tay tác động vào các huyệt đạo, làm giãn các dây thần kinh, tạo sự thoải mái, giảm đau nhanh chóng.

>> Đau lưng có phải đau thận- Cách điều trị?

Cách 5: châm cứu

Cần phải nhờ đến các chuyên gia về châm cứu để thoát dịch ứ đọng, lưu thông máu huyết điều trị đau lưng hiệu quả.

Bây giờ thì bạn có thể áp dụng các cách chữa đau lưng trên để chữa trị bệnh đau lưng cho người già một cách hợp lí nhất để đạt hiệu quả nhất bạn nha.

Số điện thoại tư vấn miễn phí bệnh đau lưng cho bạn là: 0916 902 369

Để lại câu hỏi tại đây, chúng tôi sẽ gọi điện thoại trực tiếp tư vấn cách chữa đau lưng cho bạn!

CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!

Trần Thị Thanh Thuý