Chào bạn!

Giấc ngủ thật sự đóng vai trò rất quan trọng đối với chúng ta. Nhưng các bạn có biết không khi bị đau lưng không chỉ khiến cho các bạn khó có 1 giấc ngủ ngon mà ngay cả những người thân của bạn cũng khó có thể ngủ ngon giấc được.

Đau lưng khi ngủ cứ kéo dài từ đêm này đến đêm khác lại càng ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như công việc hằng ngày của bạn. Các chuyên gia cho rằng việc ngủ không đủ giấc khiến bạn nhạy hơn với các cơn đau. Đau lưng khiến bạn khó ngủ và khi bạn không thể ngủ thì bệnh của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn giảm các triệu chứng đau lưng khi đi ngủ một cách hiệu quả. Các bạn có thể tham khảo:

Thay nệm sau 5-7 năm:

Sau thời gian dài sử dụng những tấm nệm tốt cũng dần mất đi khả năng hỗ trợ thoải mái cho cột sống. 63% các trường hợp ngừa bệnh, cải thiện tình trạng đau lưng khi chuyển sang 1 tấm nệm mới.

Lưu ý khi ngủ:

Đặt một cái gối nhỏ dưới đầu gối khi nằm ngửa và giữ đầu gối khi nằm sấp.

Để duy trì đường cong sinh lý của cột sống khi ngủ hãy thử dùng một chiếc khăn quấn quanh eo và buộc ở phía trước bụng.

Nằm xuống và ngồi dậy đúng cách:

Để nằm xuống đúng cách phải nghiêng người chống 1 tay xuống giường, uốn cong đầu gối và từ từ hạ xuống giường.

Khi ngồi dậy đầu tiên ngẩng mặt lên, uốn cong 2 dầu gối và dùng tay đẩy dần người lên.

Một số lời khuyên cho bạn khi bị đau lưng khi ngủ:

+ Nếu bị đau lưng thì không nên nằm trên giường mà không vận động quá 1-2 ngày. Điều này làm cho vấn đề đau lưng của bạn trở nên tồi tệ hơn.

+ Nếu cơn đau trở nên nặng hơn và cần phải nằm xuống thì tốt nhất hãy di chuyển nhẹ nhàng để làm giảm sự co cứng và đau.

+ Hạn chế cà phê và rượu đặc biệt là vào buổi tối.

+ Không ăn quá nhiều đồ ăn trước khi đi ngủ.

+ Chườm nóng hoặc chườm lạnh.

Sử dụng thuốc để giảm đau:

Loại thuốc mà mình muốn giới thiệu cho các bạn giúp giảm triệu chứng đau lưng một cách hiệu quả và ngủ thật ngon vào mỗi buổi tối. Đó chính là thuốc gia truyền trị đau lưng 100% bằng thảo dược từ thiên nhiên.

Ai cũng mong muốn sử dụng về lâu dài một loại thuốc vừa an toàn và hiệu quả đúng không? Vì vậy thuốc của mình được sản xuất ra giúp thỏa mãn các nhu cầu và đáp ứng những điều trên vì nó đảm bảo được sự an toàn và hiệu quả cho người bệnh.

Hãy sử dụng thuốc của chúng tôi để vấn đề đau lưng, các cơn đau nhức không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn mỗi đêm nữa.

HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ BỆNH ĐAU LƯNG

0916 902 369

HOẶC: ĐỂ LẠI CÂU HỎI CHUYÊN GIA SẼ TRỰC TIẾP TRẢ LỜI NHỮNG THẮC MẮC CỦA BẠN NHÉ!

Để lại câu hỏi tại đây

CHỈ MẤT VÀI GIÂY ĐỂ BẤM SỐ GỌI CHO CHÚNG TÔI, CHỈ MẤT 1-2 PHÚT ĐỂ LẠI CÂU HỎI TẠI ĐÂY >>> ĐỔI LẤY SỨC KHỎE, KHÔNG PHẢI CHỊU ĐAU KHỔ VÌ BỆNH ĐAU LƯNG NỮA. HÃY HÀNH ĐỘNG NGAY!!!

Xem thêm:

>> Vitamin và khoáng chất giúp giảm đau thắt lưng hiệu quả

>> Bài thuốc chữa đau lưng từ cây đinh lăng hiệu quả nhất

>> Bài thuốc trị đau lưng gai cột sống bằng cây dền gai

>> Chữa đau lưng bằng gừng tươi hiệu quả

>> 7 bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả

>> Thuốc chữa đau lưng hiệu quả từ hành tây và rượu vang

>> Một số bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả

>> Cách chữa đau lưng cho người già

CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!

Trần Thị Thanh Thuý

 QUẦY THUỐC HỒNG HÀ–THUỐC GIA TRUYỀN TRỊ ĐAU LƯNG

>> Địa chỉ: 35B/16 – Khu dân cư 434- KP Bình Đáng, P Bình Hòa, TX Thuận An, Bình Dương.
>> Hotline: 0916 902 369 (Ms. Thuý)
>> Email: tranthuy7369@gmail.com