Chào bạn!

Nguyên nhân và giải pháp chữa đau lưng hiệu quả:

Như các bạn cũng đã biết, ĐAU LƯNG là một triệu chứng thường gặp ở nhiều lứa tuổi mà do nhiều nguyên nhân gây ra: những người làm công việc hay ngồi văn phòng, thường xuyên khom lưng hay làm các công việc nặng…

Trước tình hình như vậy các bạn có thể áp dụng các món ăn chữa đau lưng hiệu quả cũng là một biện pháp an toàn và bổ dưỡng để trị bệnh.

Đối với những người bị đau lưng thì chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng cho việc lành bệnh. Do vậy việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng là rất cần thiết.

>> Một số bài thuốc hay chữa đau lưng cho phụ nữ và nam giới

>>> Một số cách xoa bóp khi bị đau lưng ở phụ nữ và nam giới

Một số món ăn chữa đau lưng tại nhà:

1. Gà trống hầm tam thất:

Nguyên liệu:

– 1 con gà trống đen(500g)

–  5g tam thất

Thực hiện:

– Đem thịt gà làm sạch,bỏ sạch nội tạng.

– Tam thất cắt thành lát mỏng, trộn với ít rượu và muối rồi nhồi vào bụng gà.

– Đem thịt hầm cách thủy cho chín nhừ là dùng được.

• Món này giúp làm giảm các triệu chứng đau lưng một cách hiệu quả.

2. Thịt dê hầm đỗ trọng:

Nguyên liệu:

– 500g thịt dê

– 30g đỗ trọng

– 1 củ cải trắng

– Gia vị vừa đủ

Thực hiện:

– Thịt dê làm sạch cho vào nồi luộc chung với 1 củ cải trắng để khử mùi.

– Sau đó, cho thêm đỗ trọng và đập 1 củ gừng vào hầm trên lửa nhỏ cho đến khi thịt nhừ là được.

• Ăn món này thường xuyên có tác dụng chữa đau lưng hiệu quả.

3. Đuôi lợn nấu với đậu đen và đỗ trọng:

Đỗ trọng có tác dụng bổ thận, mạnh gan cốt, chữa các bệnh đau lưng, trẻ em bị còi xương…rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

– 30g đỗ trọng

– 1 cái đuôi heo

– 100g đậu đen (thanh nhiệt, giải độc)

Thực hiện:

Hầm đuôi heo và đỗ trọng thật nhừ, nấu món canh này ăn hàng tuần là cách đơn giản giúp trị bệnh đau lưng, phục hồi sức khỏe rất hiệu quả.

>> Cách chữa đau lưng bằng cây xương rồng

>> Trị đau lưng bằng ngãi cứu như thế nào?

>> 8 cách trị đau lưng cho bà bầu

4. Thịt bò xào lá lốt:

Nguyên liệu:

– 100g thịt bò

– 70g lá lốt

– Gia vị vừa đủ

Thực hiện:

– Thịt bò rửa sạch rồi ướp gia vị trong 15 phút, lá lốt rửa sạch rồi để ráo nước.

– Sau đó, xào thịt bò sơ qua rồi cho lá lốt vào trộn đều, đảo nhẹ tay rồi nhấc xuống, tránh để lâu làm thịt bò bị giai.

• Món này ăn với cơm, mỗi tuần ăn 2-4 lần có tác dụng bổ máu trị đau nhức và ra mồ hôi nhiều.

Trên đây là một số món ăn chữa đau lưng rất hiệu quả mà chỉ điều trị tại nhà. Mình mong rằng nó có thể giúp ích cho các bạn.

Số điện thoại tư vấn miễn phí bệnh đau lưng, đau vùng thắt lưng cho bạn là: 0916 902 369

Để lại câu hỏi tại đây, chúng tôi sẽ gọi điện thoại trực tiếp tư vấn cách chữa đau lưng cho bạn!

CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!

Trần Thị Thanh Thuý