Chào bạn!

Đau lưng là căn bệnh phổ biến thường gặp ở mọi đối tượng. Các biểu hiện của nó rất đa dạng từ đau âm ỉ, râm ran kéo dài cho đến đau thắt lưng đột ngột.

Đau nhức ở lưng có thể sẽ đến tự dưng do bị ngã hoặc lưng gặp chấn động mạnh.

Bạn có thể tránh các cơn đau trở nên nặng hơn khi nó mới bắt đầu và tối thiểu hóa chừng mực đau đớn khó chịu do nó gây nên.

Có rất nhiều cách để điều trị đau nhức ở lưng và trong đó có rất nhiều biện pháp hiệu quả. Sau đây là một số phương pháp giúp giảm các cơn đau nhức ở lưng một cách hiệu quả.

Một số phương pháp giúp giảm các cơn đau nhức ở lưng:

1. Khi bị đau nhức ở lưng không nên nằm quá nhiều

Khi bạn đang bị đau nhức ở lưng hãy nổ lực thực hiện các động tác và công việc hàng ngày như bình thường vì bạn ngủ quá nhiều sẽ không tốt cho lưng của bạn. Luyện tập rèn luyện sức khỏe sẽ giúp quá trình hồi phục trở nên hiệu quả hơn.

2. Cẩn thận lúc nhặt đồ vật khi bạn đang bị đau nhức ở lưng

Bê vật nặng là một trong những nguyên nhân gây ra các vấn đề về đau vùng thắt lưng. Thành ra bạn cần hạn chế điều này bằng cách cong lưng hay đầu gối, và một tư thế ổn định trước khi nhặt đồ vật gì đó. Không được vặn người, ngả sang một bên.

Cẩn thận trong nhặt đồ vật khi bị đau lưng

3. Đừng chỉ dựa vào thuốc giảm đau

Khi bạn bị đau vùng thắt lưng giữa hoặc thắt lưng trên thì bạn đều sẽ nghĩ đến thuốc giảm đau đầu tiên. Tuy nhiên bạn phải cần chú ý thuốc giảm đau chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời để làm xoa dịu các cơn đau.

Ngoài ra dùng nhiều sẽ dẫn đến việc lờn thuốc, ảnh hưởng đến dạ dày… Nếu muốn giảm đau lâu dài bạn nên tìm một phương pháp khác hiệu quả hơn.

4. Thường xuyên kéo giãn lưng nhẹ nhàng và kĩ lưỡng

Đây được coi là phương pháp điều trị nhanh và hiệu quả cho các vấn đề về lưng. Hãy thực hiện việc này một cách chuẩn xác và bạn sẽ tự chữa khỏi bệnh đau nhức ở lưng của mình.

Phương pháp điều trị khác:

Ngoài những cách trên thì còn một số phương pháp khác cũng giúp bạn điều trị đau thắt lưng một cách hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo vì nó có thể giúp ích cho bạn: nắn xương khớp, vật lí trị liệu, sử dụng các loại thuốc đông y, phẩu thuật…

Để lại câu hỏi tại đây, hoặc gọi số 0916 902 369 chúng tôi sẽ gọi điện thoại tư vấn những thắc mắc của bạn!

>> Cách chữa đau thắt lưng bên trái nhanh chóng cho phụ nữ

>> 4 mẹo giúp giảm đau lưng dưới ở phụ nữ

>> Mẹo chữa đau lưng đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém

>> Trị đau lưng bằng muối- Một phương pháp hiệu quả

>> Cách chữa đau lưng không dùng thuốc

>> 5 cách chữa đau lưng hiệu quả mà không tốn chi phí

>> Tổng hợp những nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở phụ nữ

CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!

Trần Thị Thanh Thuý

 QUẦY THUỐC HỒNG HÀ–THUỐC GIA TRUYỀN TRỊ ĐAU LƯNG

Địa chỉ: 35B/16 – Khu dân cư 434- KP Bình Đáng, P Bình Hòa, TX Thuận An, Bình Dương.
>> Hotline: 0916 902 369 (Ms. Thuý)
>> Email: tranthuy7369@gmail.com
SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ HẠNH PHÚC CỦA CHÚNG TÔI!