Chào bạn!
Đau lưng là tình trạng bệnh phổ biến hiện nay. Với nhiều dạng đau lưng: đau ngang thắt lưng, đau lưng trên, đau giữa lưng, đau thắt lưng gần mông… Trong đó, đau thắt lưng gần mông thường hay gặp. Ở phụ nữ, nhất là sau tuổi mãn kinh, tỉ lệ mắc bệnh càng cao hơn.
Cột sống gồm 7 đốt sống cổ, 12 đốt sống lưng, 5 đốt sống thắt lưng, 5 đốt sống cùng và 5 đốt sống cụt. Chúng được nối lại với nhau bằng 4 dây chằng: dây chằng dọc trước, dây chằng dọc sau, dây chằng vòng và dây chằng liên gai sống. Mà trong cấu trúc của dây chằng có chứa nhiều thụ thể thần kinh cảm giao nên khi chạm vào dễ đau.
1. Nguyên nhân chủ yếu đau thắt lưng gần mông do đâu?
Do hoạt động quá sức, do bê nặng, ngồi hoặc đứng quá lâu, tư thế sai…
Do các bệnh khớp khối u cột sống, viêm đĩa đệm, viêm tủy xương,loãng xương…
2. Những đối tượng nào dễ mắc bệnh đau thắt lưng gần mông?
Người cao tuổi, trung niên, thanh thiếu niên
Những người hay ngồi lâu
Đối với phụ nữ, đau do chu kì kinh nguyệt đau thắt lưng trước khi hành kinh.
Nhiều người nội trợ, làm thợ mộc, lái xe.
3. Những biện pháp giảm đau thắt lưng gần mông:
Nằm nghỉ trên giường: nằm ngửa trên phản cứng, có lót đệm mỏng, gối dưới đầu gối mềm và thấp.
Đắp đá lên vùng đau: phủ bằng khăn vải bên ngoài rồi đặt lên da 30-60 giây. Thời gian đắp 10 phút. Mỗi ngày 2-3 lần.
Đắp nóng: dùng nước nóng áp vào chỗ đau. Nước nóng cho vào chai thủy tinh đóng nút kín rồi đắp lên chỗ đau.
Nệm: nệm không được cao hoặc quá mềm vì làm cho cột sống bị cong, nên nằm trên nệm mỏng thấp, lót trên mặt phẳng cứng.
Ngoài ra xoa bóp, thư giãn, uống thuốc giảm đau, vật lí trị liệu, tập thể dục thể thao để mạnh cơ và hỗ trợ cột sống.
Bạn nên đến bệnh viện khám cơ xương khớp để tìm nguyên nhân chính xác đau thắt lưng gần mông để được tư vấn điều trị hiệu quả.
Để lại câu hỏi tại đây, hoặc gọi số 0916 902 369 chúng tôi sẽ gọi điện thoại tư vấn những thắc mắc của bạn!
>> Một số bài thuốc chữa khí hư
>> Bệnh u xơ tử cung- Nguyên nhân và cách điều trị
>> 8 cách trị đau lưng cho bà bầu
>> Cách chữa trẹo lưng cho nam giới
>> Một số bài thuốc hay chữa đau lưng cho phụ nữ và nam giới
>> Hiện tượng đau lưng ở bà bầu
CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!
Trần Thị Thanh Thuý
