Chào bạn!
Đau lưng khi hành kinh và cách chữa trị:
Là phụ nữ hiện tượng đau lưng khi hành kinh là chuyện mà ai cũng gặp phải, đôi khi nó ảnh hưỡng rất lớn đến công việc và học tập của rất nhiều bạn gái, để góp phần làm giảm các triệu chứng đau lưng khi hành kinh, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng khi hành kinh và cách chữa trị đau lưng khi hành kinh một cách hiệu quả nhất nha:
Nguyên nhân đau lưng khi có kinh?
Những thay đổi nội tiết tố prostaglandin (hoocmon thúc đẩy tử cung để đổ nội mạc tử cung) hoặc do thừa Prostaglandin gây co thắt ảnh hưởng đến lưng vì vậy cho nên khi bạn có kinh cơ thể bạn trong thời gian này rất mệt mỏi, dễ tổn thương hơn ngày thường và tính tình thì rất nóng nãy, bực dọc và cọc cằn.
Có 2 nguyên nhân chính dẫn đến đau lưng khi hành kinh là:
_ Nguyên nhân bên ngoài:
+ Dùng nhiều chất kích thích trước ngày kinh như caphe, rượu bia…
+ Ăn nhiều muối
+ Luyện tập thể dục thể thao quá mức
_ Nguyên nhân bên trong:
+ Rối loạn chuyển hoá hocmon
+ Thay đổi nội tiết tố
+ Bệnh lạc nội mạc tử cung
Đau lưng khi hành kinh chữa trị như thế nào?
Dựa vào 2 nguyên nhân trên mà bạn có thể áp dụng những cách phòng và điều trị như sau:
. Tập thể dục nhẹ nhàng
. Massage nhẹ nhàng vùng bụng và lưng
. Ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước
. Hạn chế ăn mặn
. Tắm nước ấm
Để đạt hiệu quả tối đa bạn nên kiêng cử một số điều sau:
Không nên đấm lưng quá mạnh: Vì khiến cột sống và khung xương chậu lỏng lẻo, máu chảy nhiều làm kéo dài thời gian hành kinh. Thời kì kinh nguyệt là thời kì mà sức đề kháng của cơ thể yếu nhất nên phải cẩn thận, giữ vệ sinh sạch sẽ phòng ngừa các bệnh về phụ khoa.
Không nên tắm nước lạnh vì làm cho cơn đau lưng nặng thêm.
CHÚC BẠN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!
Trần Thị Thanh Thuý
0916 902 369
Có thực phẩm nào giúp mình điều hòa ngày kinh tốt hon ko bạn, Mình đang tính sinh em bé, mà ngày kinh không đều nên khó canh quá
những loại thực phẩm giúp bạn điều kinh như:nước ép nha đam, lựu, đu đủ, quế, nghệ, cần tây… đây là những thực phẩm tốt cho bạn. ngoài việc kết hợp ăn uống những loại thực phẩm này thì bạn nên uống 1 loại thuốc bên mình sẽ giúp bạn cải thiện tình hình rối loạn kinh nguyệt của mình.
Cảm ơn bài chia sẽ thật hữu ích của bạn. Đây là vấn đề mệt mỏi của chị em phụ nữ đây…
cảm ơn vì bạn đã tham khảo bài viết của mình nha. đây cũng là trường hợp khá phổ biến đối với các chị em phụ nữ nên chị đừng nên quá lo lắng ạ!
Bà xã mình cũng hay bị như vậy. Bạn tư vấn giúp mình với 0919655776
mình sẽ điện thoại tư vấn giúp bạn ngay nhé!