Breaking News

Cách chữa đau lưng dưới và đau thắt lưng.

Chào bạn!

Đau lưng và đau thắt lưng là các trường hợp bệnh lí vô cùng phổ biến ở mọi người. Đa số mọi người cho rằng đó chỉ là tình trạng bình thường không quá nguy hiểm, Tuy nhiên đau lưng, đau thắt lưng không chỉ ảnh hưởng đến các sinh hoạt hằng ngày mà còn có nguy cơ ảnh hưởng đến các vấn đề khác. Do đó nếu bạn hay người thân có dấu hiệu đau thì hãy tìm cách chữa trị và phòng tránh nhé.

Đau lưng và đau thắt lưng là do phần lớn đều bắt nguồn từ nguyên nhân tư thế sai trong lao động, sinh hoạt, học tập, chơi thể thao gây nên sự quá sức sinh ra mệt mỏi cơ. Ngoài ra đau thắt lưng còn là dấu hiệu của thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm cột sống thắt lưng, bệnh viêm dính cột sống, viêm cột sống thắt lưng, gãy xương sống thắt lưng hay do ung thư cột sống thắt lưng, đau thần kinh tọa… Bên cạnh đó, tuổi tác cũng là tình trạng thiếu canxi hay suy thận cũng là nguyên nhân gây nên bệnh lí đau thắt lưng.

Đau lưng dưới: phần lưng dưới là bộ phận chống đỡ phần lớn trọng lượng của cơ thể, rất dễ bị tổn thương. Vì vậy có ít hay nhiều trong cuộc sống chúng ta bị đau nhức lưng ở khu vực này.

Vậy có cách nào để chữa đau lưng và đau thắt lưng không?

1. Khi vùng lưng bị đau, tùy theo tình hình chúng ta nên giảm đau và tập luyện

  • Các trường hợp bị căng cơ do vận động nặng, sẽ mất 1 khoảng thời gian để có thể phục hồi. Trong thời gian đó bạn có thể giảm đau bằng cách là lấy 1 miếng đệm mỏng chườm lên lưng hoặc tắm bằng nước ấm. Sau đó nghỉ ngơi trên giường cứng, nằm ngửa, thả lỏng toàn thân khi nằm. Có thể lót đệm 1 tấm gối mỏng dưới gáy, thắt lưng.
  • Hạn chế thực hiện khiên vác hay các động tác ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục tuy nhiên cũng nên đi lại và thực hiện các động tác nhẹ nhàng, tránh nằm quá lâu sẽ làm cho các khớp lưng của bạn giảm linh hoạt, gây đau nặng hơn. Khi ngủ nên nằm nghiêng và ngồi nên ngồi thẳng.
  • Thực hiện xoa bóp quanh cột sống: xoa, bóp, day, đấm, chặt nhẹ nhàng quanh cột sống khoảng 30 phút có tác dụng giảm đau. Ngoài ra người ta còn dùng phương pháp giác hơi. dùng các chiếc cốc hơ lửa. Áp lên các vùng có mô bị tổn thương, đau nhức.

2. Vận động, tập luyện cho cơ lưng: đi bộ, tập yoga, bơi lội…

van-dong-chua-dau-lung

Vận động chữa đau lưng

3. Cải thiện sức khỏe

  • Giữ vóc dáng ở mức cân nặng hợp lí, tránh tình trạng béo phì, quá cân, hạn chế tối đa hút thuốc lá vì hút thuốc lá sẽ làm giảm lượng máu cung cấp đến vùng đĩa đệm, làm cho nó dễ bị tổn thương nhiều hơn.
  • Dùng các loại thuốc hỗ trợ giảm đau, massage trị liệu, vât lí trị liệu…
  • Khi mức độ đau lưng trở nên trầm trọng và kéo dài bạn không thể đi đứng hoặc làm bất cứ công việc gì thì cách duy nhất là tiến hành phẩu thuật, tùy thuộc vào nguyên nhan gây đau lưng của bạn.

Mặc dù những cơn đau không quá đau đớn nhưng lâu dài sẽ gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Để lại câu hỏi tại đây, hoặc gọi số 0916 902 369 chúng tôi sẽ gọi điện thoại tư vấn những thắc mắc của bạn!

Xem thêm:

>> Chữa đau lưng bằng gừng tươi hiệu quả

>> 7 bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả

>> Thuốc chữa đau lưng hiệu quả từ hành tây và rượu vang

>> Một số bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả

>> 5 cách chữa đau lưng hiệu quả mà không tốn chi phí

>> Chữa đau lưng bằng các món ăn từ cá trê

CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!

Trần Thị Thanh Thuý

 QUẦY THUỐC HỒNG HÀ–THUỐC GIA TRUYỀN TRỊ ĐAU LƯNG

>> Địa chỉ: 35B/16 – Khu dân cư 434- KP Bình Đáng, P Bình Hòa, TX Thuận An, Bình Dương.
>> Hotline: 0916 902 369 (Ms. Thuý)
>> Email: tranthuy7369@gmail.com

About Trần Thị Thanh Thuý

8 comments

  1. thuốc bạn nói với mình cũng trị đau lưng được đúng không?

    • Trần Thị Thanh Thuý

      ngoài công dụng là trị đau lưng thì nó có nhiều công dụng khác nữa nhé bạn. nó giúp ăn ngủ ngon, bồi bổ cơ thể…

  2. thuốc uống 7 ngày đã thấy hiệu quả rồi. nhanh thật á!

    • Trần Thị Thanh Thuý

      mình đã nói trước với bạn rồi mà. Vì bệnh của bạn mới bị thôi nên việc điều trị sẽ dễ dàng hơn. Và đừng quên là phải uống thuốc đều đặn mỗi ngày nhé!

  3. đau lưng ám ảnh mình mỗi ngày. hằng ngày mình đều phải đối diện với nó. mình nghe nói thuốc gia truyền của bạn trị đau lưng rất hay đúng không?

  4. uống trong thời gian bao lâu thì đỡ vậy chị?

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Bạn có thể sử dụng các thẻ HTML và thuộc tính sau: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>