Chào bạn!

Đau lưng là tình trạng đau nhức do sự co các bắp dọc vùng lưng tạo nên, các cơn đau có thể xảy ra đột ngột hoặc là âm ỉ gây khó khăn trong việc vận động, di chuyển.

Đau lưng thường xuất hiện sau khi ngã hoặc nâng vác quá nặng. Bệnh làm suy giảm khả năng vận động, lao động và sinh hoạt của bệnh nhân, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và những người xung quanh. Đặc biệt nếu không chữa trị kịp thời dễ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm. Vậy cách chữa đau lưng như thế nào? sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu.

Cách chữa đau lưng:

1. Vật lí trị liệu:

Đây là phương pháp rất hiệu quả trong việc chữa đau lưng: xoa bóp vùng lưng, nắn khớp chân tê…

2. Các bài thuốc đông y:

Đây là phương pháp chữa đau lưng khá hiệu quả và ưa chuộng. Một số món ăn quen thuộc, nhưng lại là vị thuốc chữa đau lưng được nhiều người áp dụng: cá trê, đu đủ, ngãi cứu, tỏi, trái nhàu……

3. Tập thể dục, yoga:

Thể dục, yoga chỉ áp dụng cho bệnh nhân bị đau lưng mãn tính.

4. Sử dụng thuốc giảm đau để chữa đau lưng:

Sau đây là một số cây thuốc chữa đau lưng hiệu quả:

Cây chìa vôi:

 

Rửa sạch, thái nhỏ và đem phơi khô. Sắc uống mỗi ngày. Giảm đau rất hiệu quả.

Ngãi cứu:

Ngãi cứu tươi đem rửa sạch, sau đó rang với muối hạt to rồi đắp lên vùng bị đau 2 lần/ ngày để giúp giảm đau.

Lá tướng quân:

Giã nhỏ lá tướng quân, bồ công anh, lá ngũ trảo với muối hạt. Sau đó trộn với một ít rượu trắng đắp lên vùng lưng bị đau.

Cây xấu hổ:

30gr rễ cây xấu hổ tẩm rượu rồi sao vàng. Sau đó sắc lấy nước uống, mỗi ngày uống 1 bát.

Rễ cây đinh lăng:

Sắc 20-30 rễ cây đinh lăng lấy nước uống mỗi ngày hoặc ngâm với rượu uống một chén nhỏ trước bữa ăn.

Biện pháp phòng tránh đau lưng:

Thay đổi hành vi, thói quen sinh hoạt là biện pháp phòng tránh căn bệnh đau lưng hữu hiệu nhất. Dưới đây là một số mẹo nhỏ rất hiệu quả các bạn có thể áp dụng trong cuộc sống hằng ngày.

– Tránh việc ngồi làm việc liên tục trong một thời gian dài nhất là đối với những người làm việc văn phòng nên đứng lên đi lại vận động 30 phút.

– Tập thói quen đứng thay vì ngồi, có thể đặt điện thoại xa chỗ ngồi, đứng gọi điện thoại, thảo luận, trao đổi…

– Không nên đặt tay lên bàn ghế không có tay tựa hoặc thiếu chỗ dựa.

– Không nên ngồi xảm, ngồi lom khom hay ngồi vẹo sang một bên.

– Không nên đứng cúi thắt lưng, thẳng gối trong một thời gian dài.

– Nên di giày đế bằng, thường xuyên vận động thay đổi tư thế giúp các cơ hoạt động nhiều hơn.

Trên đây là một số phương pháp và cách giúp bạn chữa bệnh đau lưng và phòng chống bệnh đau lưng một cách hữu hiệu. Và các bạn nên áp dụng vào trong cuộc sống hằng ngày của mình.

Để lại câu hỏi tại đây, chúng tôi sẽ gọi điện thoại trực tiếp tư vấn cách chữa đau lưng cho bạn!

CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!

Trần Thị Thanh Thuý

 QUẦY THUỐC HỒNG HÀ–THUỐC GIA TRUYỀN TRỊ ĐAU LƯNG

Địa chỉ: 35B/16 – Khu dân cư 434- KP Bình Đáng, P Bình Hòa, TX Thuận An, Bình Dương.
>> Hotline: 0916 902 369 (Ms. Thuý)
>> Email: tranthuy7369@gmail.com