Chào bạn!
Đau lưng xảy ra ở lứa tuổi nào?
Bệnh đau lưng thường gặp ở mọi lứa tuổi. Căn bệnh này thường xuất hiện ở tuổi trung niên.
Có khoảng 80% trường hợp đau lưng lần đầu không rõ nguyên nhân, 6- 8% do đĩa đệm cột sống. Trên 50% đau lưng trên 2 tuần là khỏi, nhưng sau đó lại tái phát. Vậy để hiểu rõ hơn về đau lưng chúng ta sẽ đi tìm hiểu về nguyên nhân gây đau lưng.
Nguyên nhân gây đau lưng:
– Do xương khớp bị tổn thương : viêm tủy xương, hoại tử xương, xương khớp, thoát vị đĩa đệm…
– Ít gặp nhưng đáng ngại hơn, khi đau lưng chỉ là triệu chứng của các bệnh: ung thư di căn từ nơi khác đến xương sống, ung thư tủy sống, đau lưng, bệnh thận…
→Triệu chứng: tức ngực, ho kéo dài, sốt nhẹ, người sút cân, đau lưng vùng giữa, khi lao động nặng đau ở gân, dây chằn, đau thắt lưng, phụ nữ trong thời kì có kinh hoặc có thai thường đau ở vùng thắt lưng…
>>> Cách chữa đau lưng cho người già
>>> Cách chữa đau lưng cho dân văn phòng
Chữa đau lưng không dùng thuốc:
– Xoa bóp: dùng tay xoa bóp, đấm thật nhẹ nhàng 2 bên cột sống khoảng 30 phút. Có thể sử dụng các động tác như massage.
– Chườm nóng: dùng khăn tẩm nước nóng vừa phải đắp lên cột sống 30 phút để làm giãn cơ, dây chằng, mạch máu.
– Chườm lạnh: dùng túi đựng nước đá chườm lên cột sống 30 phút để co mạch, giảm đau tức thì. Áp dụng trong thời gian đau 24h.
– Châm cứu, bấm huyệt: sử dụng kim nhỏ đâm vào một số phần của cơ thể để kích thích và điều khiển dòng năng lượng chạy khắp cơ thể.
>>> Thuốc trị đau lưng sau khi sinh tại nhà nhanh nhất
>>> Cách trị đau lưng khi hành kinh tại nhà nhanh nhất
Chữa đau lưng dùng thuốc:
– Để giảm đau hoặc cắt đứt cơn đau tạm thời người ta hay dùng thuốc giảm đau. Trường hợp đau dữ dội hoặc đau mãn tính bác sĩ kê toa.
– Tiêm vào lưng
– Vật lý trị liệu: tập các bài sức mạnh, bài tập thể hình tốt cho tim mạch cường độ thấp sẽ giúp bạn gọn gàng mà không ảnh hưởng đến lưng.
Cách phòng ngừa đau lưng:
– Duy trì chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp
– Nâng vật nặng bằng chân, không nâng bằng lưng
– Tránh để tình trạng tăng cân, béo phì
– Hãy chắc chắn rằng vị trí làm việc của bạn không góp phần tạo nên cơn đau cho bạn
– Duy trì và thực hiện tư thế chính xác nhất là trong nâng, bê, nhặt vật nặng
– Tránh một cách tối đa các ảnh hưởng tới lưng
– Tập thể dục thường xuyên như: bơi lội, đi bộ nên đi mỗi ngày
– Luôn giữ cho cột sống thẳng, nên sử dụng các dụng cụ hỗ trợ nếu cần thiết
– Không ngồi hoặc đứng quá lâu cũng là cách phòng ngừa đau lưng
Số điện thoại tư vấn miễn phí bệnh đau lưng cho bạn là: 0916 902 369
Để lại câu hỏi tại đây, chúng tôi sẽ gọi điện thoại trực tiếp tư vấn cách chữa đau lưng cho bạn!
CHÚC BẠN LUÔN VUI KHOẺ MỖI NGÀY!
Trần Thị Thanh Thuý
